Počasí
Praha 9 °C Čtvrtek, 28. března 2024, Svátek má Soňa
Go to content
Naše Praha na Facebooku

Severská chůze posílí organismus

Novým trendem v turistice je nordic walking – severská chůze.
Nordic walking neboli severská chůze má díky správnému používání holí vliv na celé tělo a odlehčuje klouby. Zvětšit
Nordic walking neboli severská chůze má díky správnému používání holí vliv na celé tělo a odlehčuje klouby.

Turisté při chůzi využívají hole. „Nejde ale jen o pouhou chůzi, ale o komplexní kondiční cvičení, jehož součástí je posilování a protahování,“ připomenula instruktorka severské chůze Alena Knapová.  Každý si může zvolit své tempo – od rekreačních procházek až po běh s holemi. Důležité je osvojit si správnou techniku, aby použití hůlek mělo kladný efekt. Většinou stačí krátká lekce, při níž se každý naučí základy pohybu s holemi. Velkou výhodou severské chůze je nenáročný přirozený pohyb, při němž se aktivuje svalstvo zad a horních končetin, což vede ke správnému držení těla. Při lehčí zátěži tato chůze uvolňuje hrudní a bederní oblast i krční páteř.  „Při chůzi s holemi stoupá tepové frekvence o 40 a 50 procent více než při běžné chůzi, což pomáhá jako alternativní metoda při rehabilitaci pacientů s nemocemi dýchacích cest a srdce. Zároveň tato činnost výrazně napomáhá při snižování nadváhy,“ zdůraznila Alena Knapová. Chůze samozřejmě zvyšuje pružnost svalů a při používání holí odlehčuje klouby, protože hůlky změkčují nárazy paty na zem. 

Ještě než vyjdete do terénu, nechte si poradit při výběru holí. Musí mít správnou výšku. Jinak by se mohly některé partie těla zbytečně přetěžovat. Rozhodně nepodceňujte techniku chůze. Zvládnutí techniky znamená, že nepřetěžujete kolena ani hruď a bedra. A požívejte vždy hole určené na tento druh chůze. Zcela nevhodné jsou klasické turistické hole, které mají jinou konstrukci než hole pro severskou chůzi.

Podobné články

Reklama

Načítaní obsahu...

Načítaní obsahu...


Předchozí články

Jakub Žídek je novým šéfem ostravské operety

V ruském letadle zahynul i zlínský hokejista Karel Rachůnek

Celým hokejovým světem, ale nejen jím, otřásla ve středu 7. září 2011 zpráva o tragické smrti 43 hokejistů ruského týmu Lokomotiv Jaroslavl při pádu letadla startujícího na utkáni do Minsku. Na palubě...

Projděte si s průvodcem historický Frýdek a Místek

Farmářské trhy v Ostravě se konají tento pátek

Františkáni stráví v Ostravě týden na misii

Koncert duchovní hudby za dobrovolné vstupné

V kostele svatého Bartoloměje v Kyjích se bude konat 14. září od 19:00 hodin koncert duchovní hudby z názvem Klenoty české hudby. Soubor Musica Dolcevita zahraje skladby J. Myslivečka, F. Bendy A. Dvo...

Turnaj v malé kopané proběhne v Kyjích

Turnaj v malé kopané amatérských hráčů o pohár starosty Prahy 14 se uskuteční 10. září na hřišti TJ Sokol Kyje v Broumarské ulici v Kyjích. Začátek utkání je v 9:00 hodin, registrace pětičlenných druž...

Nositel Nobelovy ceny Lehn ocenil mladé ostravské vědce

Zúčastněte se sbírky na záchranu varhan kostela svaté Ludmily

Tříletá sbírka určená na pietní restaurování varhan v kostele svaté Ludmily na náměstí Míru skončila v polovině srpna. V pátek 16. září odstartuje nová tříletá sbírka, jejímž účelem je získání finančn...

„Fajne“ kapely zahrají v zahradě u Akordu

Ostravský babybox zachránil další život

V knize se dozvíte, proč je kocour mlsný

Spisovatelka Zuzana Pospíšilová, rodačka z Karviné, která žila v Ostravě a před dvěma roky se přestěhovala do Bílovce, se zaměřila na tvorbu pro děti. Vydala pro ně několik desítek knih a leporel.

Ostrava uvítá astronomický víkend

Akce Domu kultury města Ostravy

Zářijový program Domu kultury města Ostravy.

Představujeme strážníka: Miroslav Pospíšil - okrsek 4

Na bezpečnost obyvatel ve čtvrtém okrsku dohlíží strážník Městské policie Praha Miroslav Pospíšil. Potkat ho můžete v ulicích Vysočanská, Bílinská, Litvínovská, K Lipám, Litoměřická, Teplická, Liberec...

Letošní Cenu Antonína Dvořáka obdržel dirigent Jiří Kout

V Rezidenci primátora se v předvečer čtvrtého ročníku mezinárodního hudebního festivalu Dvořákova Praha udílela Cena Antonína Dvořáka. Letošním laureátem se stal dirigent Jiří Kout, šéf Symfonického o...

Red Arrows přiletí na dny NATO do Mošnova

Běžci opět omezí provoz v Praze

Běžecké závody získávají velkou oblibu, přinášejí s sebou ale také nepopulární dopravní omezení. Další proběhne v sobotu 10. září kdy se uskuteční tradiční „Mattoni Grand Prix Praha“ včetně doprovodný...

Czech Open 2011 stolních tenistů s handicapem zahájen

Co připravuje Dům čtení v Ruské ulici na září?

14. září 18:00 Žánrový večer: Večer literatury sci-fi a fantasy Znalec tohoto žánru, spisovatel a knihovník Miloslav Linc uvede své kolegy spisovatele, například Jana Kotouče a další, kteří budou hovo...

Kino Art v DKMO - program na září

Jízdné ve Zlíně od nového roku podraží

Namísto devíti dvanáct korun, tolik zaplatíte za nepřestupnou dvacetiminutovou jízdenku městské hromadné dopravy ve Zlíně a Otrokovicích od začátku příštího roku. Zdražení i další změny, jež začnou pl...

Zdrcení hokejisté ruší den otevřených dveří i přípravný zápas

Také extraligový klub PSG Zlín hluboce zasáhla zpráva o leteckém neštěstí, při němž v Rusku zahynuli hokejisté Jaroslavli a snimi trojice českých hráčů včetně Karla Rachůnka. Proto se klub rozhodl zru...

Ostrava chce převést peníze z Mošnova do technologického parku

Ostrava je Gay Friendly městem

Úřad práce hlásí přes 8800 nezaměstnaných

Řidič poškodil plochu pro školu smyků

Neznámý řidič, který vnikl do areálu se školou smyků v Ostravě-Přívoze, způsobil škodu za 200 tisíc. Nevhodnou jízdou za sucha oničil speciální smykové nátěry.

Akce na výstavišti a ostravském hradě

Závody na bruslích a koloběžkách

Radnice Prahy 14 pořádá 21. září závody na koloběžkách a kolečkových bruslích. Akce začne v 16:00 hodin. Jezdit se bude na tubusu metra u stanice Rajská zahrada.

Kde se vzalo torzo viaduktu přes Rokytku na Kolčavce?

Když půjdete na procházku podél říčky Rokytka na rozhraní Libně a Vysočan, cestou narazíte na zbytky dvou mostních pilířů, vysokých 15 metrů, umístěných po obou stranách toku. Jsou to zbytky železničn...

Nové číslo časopisu Náš Zlín rozdají lidem v centru města hostesky

Stovky výtisků nového vydání měsíčníku Náš Zlín rozdají lidem v pondělí odpoledne v ulicích města naše sympatické hostesky.

Zlín má nové středisko pro výuku jazyků

Nové jazykové a školicí středisko zprovoznila ve Zlíně jazyková škola Lingua. Nabízí nejmodernější vybavení pro výuku cizích řečí a prostor pro bezmála 200 studujících, a to včetně bezbariérového přís...

Dejte děti z Ostravy na basketbal

Chcete si prohlédnout ostravské laguny?

Listování se vrací do Minoru

Populární projekt Lukáše Hejlíka Listování se vrací na scénu divadla Minor. První představení proběhne už příští pátek

Devět porubských dvorků má nové průlezky

Úřad městské části zve na výstavu

Úrad městské části Prahy2 pořádá do 19. září dvě výstavy Praha moje město a Kouzla Prahy 2. Expozice je vidění na adrese náměstí Míru 20.

Zasedání zastupitelů týkající se privatizace proběhne v úterý

Zastupitelé městské části se znovu sejdou v úterý 13. září, aby projednali privatizaci obecních domů.

Denní a noční orientační běh proběhne na Máchalce

Sdružení dětí, rodičů a všech přátel přírody Sam a spol. pořádá 17. září osmý ročník denního orientačního běhu O-bludný kořen I. Akce je určena pro dvojice dětí a mládeže i rodinná seskupení . Trasa p...

Andrew Urbiš: Ve tmě jsem omládl o deset let. Lépe vidím i slyším

Do Beskydského rehabilitačního centra za ním jezdí lidé z celé republiky. Bývají přepracovaní, unavení či s různými problémy. Alois Andrew Urbiš jim nabízí unikátní terapii tmou. Výsledky, které přiná...

Pachatel zaútočil na seniora v Běchovicích mačetou

Přesně před týdnem, 2. září kolem sedmnácté hodiny, vnikl neznámý pachatel na pozemek rodinného domu v ulici K Běchovicím v Praze 9. Následně násilím zatlačil seniora stojícího ve dveřích do domu až n...

Rozloučení s hokejisty proběhne v neděli na Staroměstském náměstí

Českéhý sva ledního hokeje uspořádá pietní akt k uctění památky reprezentantů Jana Marka, Karla Rachůnka a Josefa Vašíčka tuto neděli od 15:00 do 15:30 hodin na Staroměstském náměstí po dohodě s rodin...

Program ostravského MInikina na září

Nové Dentální centrum Podkovka

Pražský arcibiskup Dominik Duka požehnal nově zrekonstruovanému domu v Podolí, kde od září sídlí čtyři kompletně vybavené zubařské ordinace a další čtyři se připravují.

Dnes začaly I. Spořilovské pivní slavnosti

Až do neděle probíhá ve spořilovské Balounově restauraci U břízy první ročník pivních slavností.

Pomáhejte tam, kam oko nedohlédne!

Chtěli byste podpořit dobrou věc a vidět výsledek své aktivity? Staňte se dobrovolníkem a pomáhejte přímo lidem, kteří vaší pomoc uvítají.

Koncert v Jazz Docku

Po nedávném úspěšném startu unikátního projektu „BIG FUNKY NIGHT", který pořádá pražský klub JAZZ DOCK ve spolupráci s hudební skupinou SLY RABBITS, přichází další ze série koncertů.

Den otevřených dveří v Klubu Hornomlýnská

Klub „Hornomlýnská" je nestátní neziskovou organizací, která od roku 2003 podporuje rodiny s dětmi s různými typy a stupni postižení z Prahy a ze Středočeského kraje.

Ukradenou televizi vezl v nákupním košíku

Podezřelý muž převážející televizi v nákupním vozíku byl zadržen strážníky Městské policie Praha 4 Případem se dále zabývá Policie ČR z místního odd. Pankrác.

Kradl motoristům benzin

Dnes krátce po druhé hodině ráno nalezla hlídka strážníků Městské policie Praha 5 při vykonávání běžné hlídkové činnosti v ulici Višňovka u vchodu do místního hřbitova osobní vozidlo, ze kterého vyték...

Následující články

Muzeum Beskyd zve na FM Salon 2011

Soutěž Objevujeme zapomenutá místa Prahy prodloužena

Městská část Prahy 10 ve spolupráci s Pražskou informační službou a za podpory Magistrátu hlavního města Prahy připravila jedinečnou soutěž s názvem Zapomenutá místa Prahy. Soutěž je prodloužena do le...

Od 10. září: Dny historických sídel v Praze 10

V rámci letošních Dnů evropského dědictví budou od 10. do 18. září zpřístupněny jak objekty církevní, tak například neobyčejné vily postavené významnými architekty. V letošním roce Praze 10 přísluší v...

Doma v Edenu hrají Bohemians v sobotu proti Slovácku

Zajímavý souboj bude k vidění v Synot Tip Aréně, aktuálně druhý tým nejvyšší fotbalové soutěže Bohemians 1905 přivítá 1. FC Slovácko. Utkání 6. kola Gambrinus ligy začne v sobotu v 17 hodin.

Seznam otevřených památek Prahy 10 od 10. do 18. září

Památka: Husův sbor na Vinohradech Dykova 51/1, Vinohrady www.hs-vinohrady.cz/ Funkcionalistická stavba od Pavla Janáka z roku 1932. Třídílná stavba se skládá z modlitebny, věže a obytného domu. Sálov...

Požár zachvátil Městskou nemocnici Ostrava

Regulovčíkem roku je Ostravák Petr Štroblík

Policisté našli pohřešovanou 10letou dívku

Kouče Slovácka mrzely po remíze s Bohemians 1905 doma v Edenu zahozené šance

Fotbalisté týmu 1. FC Slovácko získali v sobotním střetnutí 6. kola Gambrinus ligy s Bohemians 1905 v pražské Synot Tip Areně v Edenu bod za remízu 1:1. Kouč Slovácka Miroslav Soukup byl s výsledkem s...

Policisté pátrají po šestaosmdesátileté ženě, zmizela z domova důchodců v Malešicích

Po šestaosmdesátileté Johanně Jaškové pátrají od sobotního večera pražští policisté. Naposledy byla viděna kolem čtrnácté hodiny v domově důchodců v pražských Malešicích, řekla v neděli policejní mluv...

Slonice Rashmi si uživala v Ostravě své křtiny

Nejslavnější české slůně Rashmi, které se před necelými pěti měsíci narodilo v ostravské zoologické zahradě, už má svého kmotra - Českou průmyslovou zdravotní pojišťovnu. Sloní křtiny proběhly v ZOO v...

Sešívaní Slávisté uřízli v Jablonci další ostudu: skončí trenér Petrouš?

Fotbalisté Jablonce porazili v nedělním utkání 6. kola Gambrinus ligy doma pražskou Slavii vysoko 4:0. "Zelenobílí" bodovali naplno ve čtvrtém ligovém zápase v řadě, dvěma góly se blýskl kanonýr David...

Slávističtí fanoušci zablokovali autobus s fotbalisty. Petrouš "utekl"?

Fanoušci fotbalové Slavie Praha zablokovali po nedělním utkání 6. kola Gambrinus ligy v Jablonci autobus s hráči a žádali schůzku s vedením klubu. "Červenobílí" prohráli na severu Čech 0:4 a navázali ...

Vršovická Slavie se bude zabývat krizí týmu: Petroušova židle zřejmě praskla

Fotbalová Slavia má po šesti zápasech nového ročníku Gambrinus ligy na svém kontě pouhých pět bodů a nahlas se mluví o krizi. V pondělí dopoledne zasedne vedení klubu z Edenu a bude řešit, co dál.

Zloděj ukradl cizincům auto v Ostravě na pumpě

Ambulance připraví pacienty na operaci

V Čakovicích spadlo auto do rybníka

Řidič s osobním vozidlem nezvládnul v sobotu 10. září krátce po půlnoci řízení a v zatáčce ulice Schollerova a K Cukrovaru v Čakovicích narazil do stromu a zábradlí lemující silnici, které prorazil a ...

V druhé půlce září budou v Praze 14 probíhat Dny zdraví

Městská část Praha 14 pořádá ve spolupráci se svými partnery během druhé půlky září veřejnou osvětovou kampaň u příležitosti Dnů zdraví. Projekt bude rozložen do období mezi 15. a 29. zářím, přičemž b...

Městské divadlo Zlín otevřelo rekonstruovanou Dílnu

V pátek 9. září se poprvé po letní přestávce otevřely pro návštěvníky prostory nově zrekonstruovaného divadelního a hudebního klubu Dílna 9472 (bývalé Divadélko v klubu). Zahájení sezony se neslo ve z...

Ostravský hotel Imperial zahájil vinobraní

Počet případů klíšťové encefalitidy na Zlínsku vzrůstá

Soudě podle dosavadních osmi měsíců tohoto roku ve Zlínském kraji narůstá počet případů onemocnění klíšťovou encefalitidou. Odborníci proto upozorňují, že by lidé měli více dbát na preventivní opatřen...

Záchranná služba ošetřovala hasiče u požáru nemocnice

Promítání filmu ve Fiducii je odloženo na říjen

Opilec se válel v podchodu

Dobrovolníci mohou pomáhat malým pacienůtm ve frýdecké nemocnici

Superpočítač spočítá akciové trhy i vývoj nádorů

Výstava přibližuje život vozíčkářů

Kbelské posvícení vyvrcholí ohňostrojem, vyžádá si ale omezení dopravy

Již tradiční posvícení se bude konat 17. září v Centrálním parku Kbely při ulicích Žacléřská a Železnobrodská. Na návštěvníky čeká odpoledne plné hudby a soutěží. Celý program vyvrcholí ohňostrojem. K...

Muzikálové hvězdy nacvičovaly ve Frýdku-Místku

Herci a krasobruslaři z připravovaného muzikálu na ledě Popelka se sjely do Frýdku-Místku. Ve sportovní hale všichni pilně trénovali a zkoušeli celý týden.

Výstava Nové ve starém představuje povedené i otřesné stavby Česka

V Galerii Jaroslava Fragnera na Betlémském náměstí máte nyní možnost navštívit výstavu Nové ve starém. Jejím cílem je seznámit veřejnost s realizacemi novostaveb v historickém prostředí.

Pražští školáci budou soutěžit o nejhezčí podobu tramvaje

Praha chce podpořit zájem nejmladší generace o cestování městskou hromadnou dopravou. Jedním z kroků této podpory je soutěž pro žáky druhých stupňů pražských základních škol a primy až kvarty víceletý...

Vinobraní začíná v Praze 2 už tento pátek. Podívejte se na program

Vinobraní na Grébovce proběhne ve dnech 16. a 17. září na náměstí Míru a v parku Havlíčkovy sady.

Hasiči likvidovali požár ve Vršovicích, pravděpodobně jej způsobili bezdomovci

K rozsáhlému požáru objektu obývaného bezdomovci vyjely v pondělí odpoledne čtyři jednotky hasičů do pražských Vršovic. Plameny nikoho nezranily, hasiči navíc stihli uchránit druhou polovinu domu s ka...

Vedení Slavie o osudu trenéra Petrouše nerozhodlo, Uhrin prý nabídku nedostal

Vedení fotbalistů Slavie Praha se po nedělní prohře 0:4 v Jablonci začalo zabývat další budoucností trenéra Michala Petrouše. Jedním z kandidátů na trenérský post "sešívaných" byl podle některých médi...

Zlínský kraj bude mít nové Centrum poradenství

Poradny pro rodinu, manželství a mezilidské vztahy, které v současnosti fungují ve čtyřech bývalých okresních městech Zlínského kraje, by mělo nahradit takzvané Centrum poradenství pro rodinné a partn...

Památky ve Zlínském kraji se připojují ke Dnům evropského dědictví

Ke Dnům evropského dědictví, které proběhnou v rámci celé republiky ve dnech 10. až 18. září, se připojí také řada památek ve Zlínském kraji. Na hradě Buchlov, v arcibiskupském zámku v Kroměříži či na...

Dobrodružství archeologie začíná, odkrývá se Dolní náměstí

Hřbitov a kaple uprostřed náměstí? Městský trh na starých hrobech? I to může být jedním z budoucích výsledků archeologického průzkumu mimořádně zajímavé lokality, Dolního náměstí v Olomouci. Ten právě...

Zloděj se zabarikádoval a házel věci na policisty

Divadlo uvede v premiéře operu Kominíček

První premiérou Národního divadla moravskoslezského v nové divadelní sezóně je dílo Benjamina Brittena a Erica Croziera Hrajeme operu! - Kominíček. Divadlo ji uvede v neděli 18. září v 16 hodin.

Devítku zasáhne plánované slučování středních škol: některé zmizí, jiné přibudou

Náměstek pražského primátora pro školství Antonín Weinert seznámil výbor pro výchovu a vzdělávání i veřejnost s návrhem na úpravu sítě středních škol, jejichž zřizovatelem je hlavní město. Návrh předp...

ZŠ Botičská opět podpořila charitu

Ve středu 7. září se v České republice uskutečnil již několikátý ročník charitativní sbírky Den, kdy svítí světlušky. Výtěžek z této akce, organizované Nadačním fondem Českého rozhlasu, se každoročně ...

Praha hostí první filmový Kino kabaret

První ročník experimentálního filmového workshopu Kino kabaret Praha proběhne v Praze ve dnech 27. září - 2. října.

UEFA v Praze 10: Plzeňský kapitán Horváth s velkým odhodláním

Plzeňští fotbalisté i trenér Pavel Vrba s velkým očekáváním shlížejí k úternímu historickému vstupu do prestižní Ligy mistrů. Na pondělní předzápasové tiskové konferenci v Edenu zástupci Viktorie věři...

Přednáška a dokumentární film o netopýrech

Konkurz do amatérské divadelní skupiny

V kulturním domě v Kyjích se uskuteční 15. září od 12:00 do 18:00 hodin divadelní konkurz. Přihlásit se mohou nadšenci do divadla starší 18 let. Z vybraných zájemců pak bude vytvořen amatérský soubor,...

Den otevřených dveří neurologického oddělení městské nemocnic

Policie dopadla sériového vykradače bytů zejména v Praze 9

Pražská Zásahová jednotka o víkendu zadržela muže, který se dopouštěl po dobu více než jednoho roku vloupání do bytů a to převážně v Praze 9. Muž se v bezmála šedesáti případech dopustil vloupání, čím...

Vyhrajte lístky na muzikál na ledě Popelka

Po celém světě oblíbená pohádka O Popelce inspirovala řadu významných umělců k filmovému, divadelnímu, televiznímu či baletnímu zpracování. Ještě nikdy však nebyla uvedena jako muzikál na ledě, to se ...

UEFA v Praze 10: Vršovice čekají večer "manévry". Hlídat bude i vrtulník

Pražská policie chystá v souvislosti s úterním fotbalovým utkáním základního kola Ligy mistrů mezi celky FC Viktoria Plzeň a FC BATE Borisov bezpečnostní opatření. Na tomto opatření se podílí přibližn...

Nefalšovaný brit-pop po ostravsku v Českém rozhlasu Ostrava

Články abecedně vzestupné

Setkání s herečkou Michaelou Kudláčkovou a astrologií

Ve čtvrtek 22. srpna od 18 hodin proběhne setkání s herečkou Michaelou Kudláčkovou v Galerii Evy Jandejskové.

Setkání s občany k revitalizaci území Bubny – Zátory

Ve středu 23. ledna 2013 od 18 hodin se ve Velkém sále budovy Bubenská 1, Praha 7 uskuteční setkání s občany na téma revitalizace území Bubny – Zátory.

Setkání sběratelů na ostravském výstavišti

Setkání seniorů a zdravotně postižených

Setkání seniorů v Lidovém domě

Setkání u pamětní desky ke Dni boje za svobodu

Šetřete čas i peníze – potřebujete před prázdninami něco na úřadech?

Možná by vám stačilo navštívit jedno místo - Czech POINT, který funguje i v katastru Prahy 9 na mnoha místech. Projekt Czech POINT, tedy Český podací ověřovací informační národní terminál, jehož cílem...

Šetřit znamená přemýšlet

Kolik je možné uspořit na nákladech na bydlení v panelovém domě? Dvacet, třicet procent? Odpověď je jednoduchá, počítáme-li pouze úspory na energiích, můžeme si z této položky našeho rodinného rozpočt...

Severovýchodní Prahu čekají od září změny v dopravě

Od konce prázdnin nastane ve "velké" Praze 9, tedy městských částech Praha 9, Praha 14 a Praha 18 Letňany, tedy kde i vychází časopis Naše Praha 9, velká úprava vedení linek městské hromadné dopravy. ...

Severská chůze je prospěšná celému tělu

Dynamická chůze se sportovními holemi nordic walking aneb severská chůze zapojí a posílí 90 procent svalů v lidském těle.

Články abecedně sestupně

Seznamka pro zdravotně postižené nabízí pomoc zdarma

Před pěti lety vznikla v Centru denních služeb Seznamka pro zdravotně postižené. Navázala na tradici Seznamky patřící do Sdružení zdravotně postižených a pokud jdeme dále do historie, tak až na Seznam...

Seznamka přes internet dopadla pro muže ze Strašnic špatně. Přišel o novou přítelkyni, mobil, doklady i peníze

Není seznámení, jako seznámení. Přesvědčil se o tom muž z Prahy 10 ze Strašnic, který si chtěl najít partnerku přes internet.

Seznamka Párty Live v Óčko Music Clubu

Óčko Music Club je místem, kde nejenom že se můžeš skvěle pobavit, poslechnout si novinky ze světa hudby a zapařit ve velkém stylu, ale i si najít někoho, kdo s tebou tyto radosti bude sdílet a s kým ...

Seznam otevřených památek Prahy 10 od 10. do 18. září

Památka: Husův sbor na Vinohradech Dykova 51/1, Vinohrady www.hs-vinohrady.cz/ Funkcionalistická stavba od Pavla Janáka z roku 1932. Třídílná stavba se skládá z modlitebny, věže a obytného domu. Sálov...

Seznam opravených chodníků bude na podzim rychle přibývat. Staví se i parkoviště

Práce na opravách chodníků jsou v plném proudu. Už hotové jsou například komunikace pro pěší na ulici Okružní na sídlišti Jižní Svahy, dokončen je bezbariérový chodník na ulici Slunečná nebo třeba cho...

Seznam firem na shazování sněhu a ledu ze střech

Sexuální problémy v Česku: ženy nejčastěji řeší ztrátu sexuální touhy, muži poruchu erekce

Sexuální problémy trápí více než polovinu českých párů. Zatímco ženy nejčastěji řeší ztrátu sexuální touhy, bolestivý sex a neschopnost dosáhnout orgasmu, u mužů převládají problémy s erekcí a předčas...

Sexuální násilník zatím uniká. Pomůžete v pátrání?

Policisté zatím marně pátrají po násilníkovi, který ve středu 8. března, krátce po šesté hodině večer, sexuálně napadl ženu v bytovém domě v Makedonské ulici na Proseku.

Sexuální dysfunkce pozdvihnou ve Vršovicích

Občanské sdružení Fórum sexuální vitality, jehož hlavním posláním a cílem je zvyšovat informovanost široké veřejnosti o problematice sexuálních dysfunkcích, je pořadatelem ojedinělého výstavního proje...

Severská chůze se dostala i do Beskyd

Sportovně-rekreační areál na Ostravici přichází s významnou novinkou - Nordic Walkingem, tedy severskou chůzí. Právě v tomto areálu začalo fungovat Birki NordicWalking centrum.